الرئيسية » آخر الاخبار
هواتف

القاهرة ـ المغرب اليوم

إذا كان طفلك يشاهد التلفاز كثيرا ويمسك بالمحمول، فيجب التخلي عن هذه العادات المدمرة للطفل، عن طريق اتخاذ عدة خطوات لتشجيع طفلك على تقليل وقت الشاشة واللعب في الهواء الطلق، وفقا لموقع healthshots الذي قدم العديد من النصائح، ومنها:

- ضع الحدود
ضع حدودًا واضحة ومتسقة لوقت استخدام الأجهزة والأنشطة المختلفة بناءً على العمر والاحتياجات الفردية. استخدم أدوات مثل أدوات الرقابة الأبوية وتطبيقات إدارة وقت الشاشة لفرض هذه الحدود.

- كن قدوةيتطلع الأطفال إلى والديهم، ويريدون أن يفعلوا ما تفعله أمهاتهم وأبيهم. لذا، كن قدوة إيجابية من خلال عدم تخصيص الكثير من الوقت لفحص الهواتف أو مشاهدة التلفزيون. يجب عليك أيضًا المشاركة بنشاط في الأنشطة الخارجية مع أطفالك.

- قم بإنشاء منطقة خالية من الشاشة
جعل بعض المناطق في المنزل، مثل غرف النوم ومساحة تناول الطعام، مناطق خالية من الشاشات. سيساعد ذلك على تعزيز التفاعل العائلي وتقليل إغراء فحص الشاشات.

- خطط للأنشطة الخارجية
حدد موعدًا منتظمًا للعب في الهواء الطلق كجزء من الروتين اليومي، وخطط لأنشطة خارجية ممتعة تلبي اهتمامات طفلك. يمكن أن يكون ركوب الدراجات أو المشي لمسافات طويلة أو النزهات أو زيارة المتنزهات والملاعب.

- توفير الألعاب والمعدات الخارجية قدم مجموعة متنوعة من الألعاب الخارجية والمعدات الرياضية والمواد مثل الكرات أو حبال القفز أو الطباشير أو.وحول ذلك أكد الدكتور محمد علي إبراهيم استشاري الطب النفس في كلية طب القصر العيني، أنه يجب تحديد وقت محدد للشاشات يوميا للطفل حتي لا يصاب بالتوحد، أو التعرض للإكتئاب، والرغبة في العزلة عن الأخريين، وإصابته بالوسواس القهري،  كما أنه من الضروري القيام بإعداد أنشطة كثيرا معا للحفاظ علي صحته النفسية، وتجنب إصابته بالأمراض السابق ذكرها.
 
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

علامة تجارية شهيرة للهواتف المحمولة قد تختفي قريبا

شركة الاتصالات الفلسطينية تُعلن بدء عودة خدمة الهاتف المحمول تدريجياً إلى غزة

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

مقتل مدير مستشفى في لبنان وستة من رفاقه في…
وزارة الصحة المغربية تطلق عملية رعاية لفائدة ساكنة المناطق…
قلة النوم ترفع من خطر الإصابة ب السمنة
تناول كميات كبيرة من الكافيين السبب في الإصابة بمرض…
ضطرابات النوم المنتظمة، ضررًا أكبر للدماغ

اخر الاخبار

48 مدينة مغربية تشهد 105 مظاهرات دعماً لقطاع غزة…
المملكة المغربية تُجدد التزامها بكرامة الإنسان خلال المؤتمر الدولي…
وزير العدل المغربي يُجري مباحثات مع نظيره المصري حول…
انطلاق أشغال الدورة العادية ال34 للمجلس العلمي الأعلى في…

فن وموسيقى

حسين فهمي يكشف تفاصيل تحضيره لمهرجان القاهرة السينمائي في…
سعد لمجرد يُصدر أغنيته الهندية – المغربية الجديدة «هوما…
المغربية فاطمة الزهراء العروسي تكشف عن استعدادها لخوض تجربة…
منة شلبي تتألق في موسم الرياض بمسرحية شمس وقمر…

أخبار النجوم

سعد لمجرد يكشف عن عمل جديد مع الفنانة إيلي…
ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة
سلاف فواخرجي تتألق في فيلم ”سلمى” وتسلط الضوء على…
أول تعليق من حسين فهمي بعد حصوله على جائزة…

رياضة

3 لاعبين مغاربة في قائمة المرشحين لجوائز الأفضل لعام…
"فيفا" يكشف أسباب ترشيح ميسي لجائزة "الأفضل"
محمد صلاح آقرب إلى الرحيل عن ليفربول لعدم تقديم…
مفاوضات غامضة بين محمد صلاح وليفربول وسط تصريحات مثيرة…

صحة وتغذية

السجائر الالكترونية قد تحمل مخاطر صحية غير معروفة
النوم الجيد مفتاح لطول العمر والصحة الجيدة
فواكه طبيعية تعزز صحة الكلى وتساعد في تطهيرها بشكل…
التغذية السليمة سر الحفاظ على صحة العين والوقاية من…

الأخبار الأكثر قراءة

وزارة الصحة المصرية تؤكد أن لقاح الأنفونزا يحمى كبار…
وزير الصحة المصري يبحث مع مجموعة الأمم المتحدة للتنمية…
تسجيل أول إصابة بالكوليرا في لبنان والصحة العالمية تحذّر…
150 ألف طفل في غزة تلقوا الجرعة الثانية من…
تحذير صحي لمستخدمي السجائر الإلكترونية