الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 19:57:42
آخر تحديث GMT 19:57:42
خمس قواعد غذائية للتخلص من حرقة المعدة
تناول الطعام
لندن - المغرب اليوم
قدمت خبيرة التغذية ألبينا كوميساروفا نصائح للتغلب على حرقة المعدة، وأشارت إلى خمس قواعد تتعلق بالتغذية تفيد في ذلك.
وكتبت على تيليغرام: أوصي بتناول وجبات خفيفة خلال فترات متقاربة، وعدم شرب السوائل خلال تناول الطعام، والابتعاد عن المشروبات الكحولية، والامتناع عن تناول الطعام قبل النوم بـ3-4 ساعات، كما يتوجب الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة مثل القهوة والشوكولاتة والنعنع والطماطم والمأكولات الحارة واللحوم والمقبلات الدسمة.
وأضافت: "لا داعي لاتباع نظام غذائي يقوم على تناول الأطعمة المسلوقة أو المطبوخة على البخار لأن هذا من مخلفات الماضي ولا يخفف الحرقة".
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
توصية رسمية أميركية بسحب دواء شهير لحرقة المعدة "فورًا"
إيقاف مبيعات زانتاك وعقاقير أخرى لعلاج حرقة المعدة في الصيدليات الأميركية
- السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 04:19 2023 المستشفى الأوروبي في غزة يؤكد نعمل 24 ساعة لإنقاذ ما يمكن إنقاذه
- السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 04:03 2023 فقدان الوزن بشكلٍ أكبر يمكن أن ينتج أيضًا عن ممارسة التمارين الرياضية
- السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 03:52 2023 نمط الحياة اليومي قد يساعدك على منع المشكلات الصحية الرئيسية
- السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 03:21 2023 تحتوي أدوية علاج نزلات البرد أو الحساسية في الأغلب على منبهات للجهاز العصبي
GMT 13:08 2024 الخميس ,16 أيار / مايو
افتتاح مستشفى متخصص لمرضى السرطان في موريشيوس بتمويل سعودي
GMT 04:19 2023 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
المستشفى الأوروبي في غزة يؤكد نعمل 24 ساعة لإنقاذ ما يمكن إنقاذهGMT 04:03 2023 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
فقدان الوزن بشكلٍ أكبر يمكن أن ينتج أيضًا عن ممارسة التمارين الرياضية
GMT 03:52 2023 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
نمط الحياة اليومي قد يساعدك على منع المشكلات الصحية الرئيسية
GMT 03:21 2023 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تحتوي أدوية علاج نزلات البرد أو الحساسية في الأغلب على منبهات للجهاز العصبي
مجلس المستشارين المغربي يُصادق بالأغلبية على الجزء الأول من مشروع مالية 2025
الرباط - المغرب اليوم
صادقت لجنة المالية والتخطيط والتنمية الاقتصادية بمجلس المستشارين، مساء يومه الاثنين 2 دجنبر الجاري، بالأغلبية، على الجزء الأول من مشروع قانون المالية رقم 60.24 للسنة المالية 2025. وحظي الجزء الأول من مشروع القانون بتأ...المزيدالفنانة هند صبري ضمن قائمة أكثر النساء تأثيراً في مختلف الدول لعام 2024
القاهرة - المغرب اليوم
زينت هند صبري قائمة أكثر 100 امرأة ملهمة حول العالم ضمن قائمة بي بي سي للنساء الأكثر تأثيراً في مختلف الدول، وسط احتفاء واسع من محبيها على منصات التواصل الاجتماعي. وشهدت السنوات الماضية خطوات مهمة للفنانة التونسية ه...المزيد"ميتا" تلجأ للطاقة النووية لتشغيل مراكز بيانات الذكاء الاصطناعي
واشنطن - المغرب اليوم
أعلنت شركة ميتا أنها تسعى للحصول على مقترحات من مطوري الطاقة النووية للمساعدة في تلبية أهداف الذكاء الاصطناعي والبيئة، لتصبح أحدث شركة تكنولوجيا كبيرة تهتم بهذا النوع من الطاقة وسط طفرة متوقعة في الطلب على الكهرب...المزيدوزير الأوقاف المغربي يؤكد أن العلماء المغاربة أنتجوا ملايين الوثائق لتوضيح براءة الإسلام من الإرهاب
الرباط - المغرب اليوم
ذكر أحمد التوفيق، وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، أن "العلماء المغاربة قد أصدروا ملايين الوثائق" التي تهدف إلى تبديد المفاهيم المغلوطة عن الإسلام، وخاصة تلك التي تروج لفكرة ارتباط الإرهاب بالإسلام. وأشار إلى...المزيد
GMT 07:52 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
إطلالات ميغان ماركل في 2024 جمعت بين الرقي والبساطة
GMT 09:52 2024 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
أماكن جذّابه في أوروبا لا يعرفها كثيرون مليئة بالمعالم اللافتة
GMT 19:52 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
الخليفي يحسم موقف باريس سان جرمان من ضم نجم ليفربول صلاح
GMT 08:10 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
التحفيز العميق للدماغ يعيد القدرة على المشي لمريضين مصابين بالشلل
GMT 08:45 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
أول رد فعل من داود حسين بعد إعلان سحب الجنسية الكويتية
GMT 08:01 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
"ميتا" تلجأ للطاقة النووية لتشغيل مراكز بيانات الذكاء الاصطناعي
GMT 09:10 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
تقدم في مفاوضات وقف النار بغزة وكبار المسؤولين الأمنيين إلى مصر خلال الفترة المقبلة ووفدا فتح وحماس غادرا القاهرة دون توقيع
GMT 02:10 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
العصبة الوطنية لكرة القدم أعلنت تأجيل كأس التميز بسبب صيانة الملاعب
GMT 08:47 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
تيك توك يتخلص من أكثر من 200 مليون فيديو مخالف خلال 3 أشهر
GMT 02:29 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
أشرف حكيمي ضمن التشكيلة المثالية للدوريات الخمس الكبرى لشهر أكتوبر
GMT 02:26 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
احتياطيات ورأسمال بنوك الإمارات تتجاوز 136 مليار دولار
GMT 03:01 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
الدفاع الجديدي يهزم حسنية أكادير
GMT 09:13 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
ميناء طنجة المتوسط يحصل عل قرض من مؤسسة التمويل الدولية “IFC”
GMT 02:42 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
ارتفاع القيمة السوقية لدوليي البطولة وقيمة حركاس وبلعامري في تصاعد
GMT 22:42 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
حرب الطرق تواصل حصد أرواح المغاربة
GMT 16:19 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
يوتيوب يختبر ريمكسات موسيقية مصنوعة بواسطة الذكاء الاصطناعي
GMT 07:15 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الخميس 07 نوفمبر/ تشرين الثاني 2024
GMT 06:15 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الأحد 10 نوفمبر/ تشرين الثاني 2024
GMT 03:19 2019 الأحد ,28 إبريل / نيسان
استقرار سعر الدرهم المغربي مقابل الدولار الأميركي الأحد
GMT 10:01 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
مجلس الحكومة المغربية يطلع على اتفاقية تسليم المجرمين بين الرباط وهولندا
GMT 06:39 2017 الخميس ,02 آذار/ مارس
تعرف على مواصفات منزل نجمة الديكور البريطانية العالمية "صوفي باترسون"
GMT 21:19 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
بورصة الدار البيضاء تنهي تداولاتها على وقع الأحمر
GMT 16:17 2024 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر
الدوحة تحاول إحياء مفاوضات وقف إطلاق النار في غزة وحماس ستقترح صفقة شاملة لإنهاء الحرب وتبادل المحتجزين دفعة واحدة
GMT 05:40 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
نجاة المقدح واستشهاد ٨ في غارة إسرائيلية على مخيم عين الحلوة في صيدا
GMT 09:16 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
شادي رياض يُودع "الليغا" بأرقام جيدة في موسم "اشتد فيه عوده"
GMT 18:13 2023 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
بلينكن يُعلن دعمه المستمر لكييف في الحرب الروسية الأوكرانية
GMT 14:19 2023 الإثنين ,15 أيار / مايو
صلاح يطارد 3 أرقام مميزة أمام ليستر سيتي في البريميرليغ
GMT 11:25 2021 الجمعة ,25 حزيران / يونيو
مباراة لتوظيف 51 أستاذاً في جامعة عبدالمالك السعدي في تطوان
GMT 23:07 2018 الجمعة ,13 تموز / يوليو
استمتع بالمياه الكرستالية النقية والشواطىء البيضاء في آمانبولو
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر