الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 03:49:38
آخر تحديث GMT 03:49:38
نصائح للحفاظ على بشرة صحية في رمضان
العناية بالبشرة
القاهرة - المغرب اليوم
في شهر رمضان المبارك، يشكل الصيام وتغيرات النمط الحيوي تحديات للعناية بالبشرة ومع ذلك، يمكن لاتباع بعض النصائح البسيطة أن يساعد في الحفاظ على بشرة صحية وجميلة خلال هذا الشهر المميز.
هنا بعض النصائح الاهتمام بالبشرة في رمضان، باتباع هذه النصائح، يُمكن للأشخاص الاستمتاع ببشرة صحية وجميلة خلال شهر رمضان والتغلب على التحديات التي يواجهونها نتيجة للصيام وتغيرات النمط الحيوي.
شرب الماء
يُعتبر الحفاظ على الرطوبة مهماً لصحة البشرة، حرصاً على البقاء مرطباَ، يجب شرب الكمية الكافية من الماء خلال الساعات الليلية وأثناء السحور لتجنب الجفاف.
التغذية الصحية
ينبغي تناول وجبات متوازنة وغنية بالفواكه والخضروات والبروتينات لتوفير العناصر الغذائية اللازمة لصحة البشرة وتجنب الهالات السوداء والتجاعيد.
التنظيف الجيد
تنظيف الوجه بشكل منتظم مرتين في اليوم باستخدام منظف مناسب لنوع البشرة يساعد في إزالة الشوائب والأتربة ويسهم في تجديد خلايا البشرة.
قد يٌهمك ايضـــــاً :
- السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 19:14 2024 نقص فيتامين D بمرحلة الطفولة قد يصيب بأمراض المناعة الذاتية
- الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 22:51 2024 3 أطعمة عليك تناولها عند إصابتك بنزلة برد أو إنفلونزا
- الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 19:04 2024 الوقت المناسب للحصول على فيتامين د من أشعة الشمس فى الشتاء
GMT 19:14 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
نقص فيتامين D بمرحلة الطفولة قد يصيب بأمراض المناعة الذاتية
GMT 15:51 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
لعبة شائعة في كرة القدم قد تسبب تلفاً بالدماغ
GMT 22:51 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
3 أطعمة عليك تناولها عند إصابتك بنزلة برد أو إنفلونزا
GMT 19:04 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
الوقت المناسب للحصول على فيتامين د من أشعة الشمس فى الشتاء
GMT 18:20 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
7 فوائد صحية لتناول الزبادى يوميًاترامب يؤكد إصراره على تطبيق التعريفة الجمركية، لكن الأمر لا يتعلق بالتجارة
واشنطن - محمد صالح
أكد خبراء إقتصاديون أن الرئيس المنتخب دونالد ترامب مصمّم على فرض رسوم جمركية كبيرة ، ومثل هذا السؤال كان بتردّد علىًيتردد صداه، ليس فقط في الأسواق العالمية بل بين جميع المهتمين بشؤون الاقتصاد العالمي بأكمله. و...المزيدحسين فهمي يكشف تفاصيل تحضيره لمهرجان القاهرة السينمائي في ظل فقدان شقيقه
القاهرة - المغرب اليوم
كشف الفنان حسين فهمي عن تفاصيل الاستعداد للدورة الـ45 من مهرجان القاهرة السينمائي الدولي، التي تزامنت مع رحيل أخيه الفنان مصطفى فهمي.وقال: «لم أشعر أن الحمل ثقيل، بل بالعكس، كان ينبع من قلبي بكل سعادة وحب. ر...المزيداندلاع حريق ضخم في موقع لتجارب إطلاق صواريخ فضائية في اليابان
طوكيو - المغرب اليوم
اندلع حريق ضخم صباح اليوم الثلاثاء في موقع تجارب تابع لوكالة الفضاء اليابانية أثناء اختبار صاروخ "إبسيلون إس" الذي يعمل بالوقود الصلب، وفقا لمشاهد بثّتها هيئة الإذاعة والتلفزيون الوطنية "إن إتش كيه". وأظ...المزيدوزير الثقافة المغربي يؤكد أن إدارة تيك توك قبلت فتح حوار مع المغرب بخصوص تقنينه وفرض بعض الضوابط
الرباط - المغرب اليوم
شف وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد المهدي بنسعيد، أن إدارة التطبيق الصيني تيك توك قبلت فتح حوار مع المغرب بخصوص تقنينه وفرض بعض الضوابط، مشيرًا في الوقت نفسه إلى أنها تخطط لفتح مكتب هنا في المملكة، لفهم مفاهيم ...المزيد
GMT 11:33 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
أسلوب نقش الفهد الجريء يعود بقوة لعالم الموضة
GMT 00:17 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
بشار الأسد يُؤكد أن سوريا قادرة على «دحر الإرهابيين» مهما اشتدت هجماتهم
GMT 07:26 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
صحفيون مغاربة يُطالبون بحماية نظرائهم في فلسطين من حرب الإبادة التي ترتكبها إسرائيل في قطاع غزة
GMT 10:08 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
3 لاعبين مغاربة في قائمة المرشحين لجوائز الأفضل لعام 2024
GMT 00:00 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
قمة قادة دول مجلس التعاون الخليجي في الكويت وسط حالة من الغليان تشهدها المنطقة
GMT 12:48 2020 السبت ,26 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج الميزان السبت 26-9-2020
GMT 06:54 2024 الجمعة ,12 إبريل / نيسان
مجلس النواب المغربي يفتتح الدورة الثانية من السنة التشريعية الثالثة 2023 – 2024
GMT 10:31 2020 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان
الصديقي يقترح "سبعة مفاتيح" لإنعاش الاقتصاد المغربي بعد "كورونا"
GMT 08:06 2023 الخميس ,18 أيار / مايو
إيلون ماسك يصرح أن بداية إنتاج أسرع سيارات تسلا في 2024
GMT 23:03 2020 الجمعة ,17 إبريل / نيسان
طبيب حاصل على جائزة نوبل يؤكد خروج فيروس “كورونا” من مختبر صيني
GMT 16:52 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
أسباب سحب الكمامات مِن السوق المغربية ومنع وزارة الصناعة مِن بيعها
GMT 17:20 2020 السبت ,04 إبريل / نيسان
زلاتان إبراهيموفيتش يثير الغموض حول مستقبله مع ميلان الإيطالي
GMT 14:43 2020 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
"التعليم المغربية" تُعد منصة رقمية للتعليم عن بُعد بعد تعليق الدراسة
GMT 12:10 2020 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
المغرب يعلن البدء في استخدام دواء “الملاريا” لعلاج مصابي فيروس كورونا
GMT 23:03 2020 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
وزير الصحة المغربي يؤكد ارتفاع عدد المصابين بفيروس كورونا
GMT 05:20 2020 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
إجراءات "الداخلية" المغربية الخاصّة بالنقل العمومي خلال "أزمة كورونا"
GMT 07:12 2020 الإثنين ,09 آذار/ مارس
افتتاح معرض "بين الأبيض والأسود" في جدة 10 آذار
GMT 11:52 2020 السبت ,07 آذار/ مارس
تشكيل الوداد لمواجهة النجم الساحلي
GMT 19:37 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
محكمة عين السبع تؤجل النظر في قضية الضحية ليلى والمحامي طهاري إلى آذار
GMT 08:50 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير
"اليويفا" يرد على اتهامات "التزوير" بشأن كريستيانو رونالدو
GMT 08:09 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير
أسماء شوعة .. خبيرة موارد بشرية توفر حاجيات الشركات الألمانية
GMT 10:13 2019 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر
تشافي هيرنانديز يحذّر ليفربول قبل مواجهة مونتيري المكسيكي المُنتظرة
GMT 04:35 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
إليكم أفضل الأماكن في لبنان لهواة رياضة ركوب الشواطيء
GMT 00:24 2019 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر
إيناس عز الدين تُعرب عن حبها الشديد لأحمد فهمي وهنا الزاهد
GMT 00:50 2019 الخميس ,15 آب / أغسطس
المغربي مهدي مزين يُصدر عملًا فنيًّا جديدًا بعنوان "ويالغرام"
GMT 08:04 2019 الأربعاء ,14 آب / أغسطس
تعرفي على أجمل إطلالات كيت ميدلتون لتلهمكِ ستايل ملكيًّا ناعمًا وبسيطًا
GMT 12:34 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
موزيلا ستطرح نسخة مدفوعة من فايرفوكس
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر