الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 13:46:22
آخر تحديث GMT 13:46:22
طريقة عمل فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل
اللحم مع البروكلي
القاهرة - المغرب اليوم
فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل .. اخترنا لك من مطبخ سيدتي طريقة عمل الوصفات السهلة والسريعة لتقدمي أطيب وصفات اللحوم على سفرة إفطار رمضان، جربيها اليوم
وقت الطهي:30 دقيقة
يكفي ل:4 أشخاص
فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل
المقادير
- طحين : 3 ملاعق كبيرة
- مرق خضار : 2 كوب
- سكر : ملعقة كبيرة
- الصويا صوص : 2 ملعقة كبيرة
- فيليه اللحم : 300 غراماً (مقطع شرائح طولية)
- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (طازج ومفروم)
- الثوم : فص (مهروس)
- البروكولي : 4 اكواب (مقطع زهرات صغيرة)
طريقة التحضير
اخلطي الطحين مع مرق اللحم أو الخضار والسكر والصويا صوص في وعاء وحركي جيداً حتى يذوب السكر.
ضعي اللحم في مقلاة واسعة على نار عالية وقلبيه لمدة 4 دقائق حتى يصبح لون اللحم بني.
أضيفي خليط الطحين والمرق والصويا للحم في المقلاة.
أضيفي الزنجبيل والثوم والبروكولي واتركي المزيج على نار خفيفة حتى يغلي لمدة 5 دقائق إلى 10 دقائق حتى يصبح الصوص كثيفاً.قدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو النودلز.
قد يهمك ايضا:
طريقة عمل بيتزا التوست لتناولها على السحور
تعرفي علة مقادير الكفتة بالصلصة الحارة والفطر وطريقة التحضير
- الجمعة ,12 تموز / يوليو GMT 22:00 2024 وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 12:09 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
طريقة عمل اللحمة بالدمعة بخطوات بسيطةو سريعة التحضير ولذيذة
GMT 02:46 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل السبانخ بالبشاميل واللحم المفروم
GMT 02:43 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل شيخ المحشي
GMT 22:00 2024 الجمعة ,12 تموز / يوليو
وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 20:16 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير فخذ الخروف المشوي
البنك الدولي يؤكد ارتفاع تكاليف الشحن العالمية بنسبة 141 بالمئة بسبب أزمة البحر الأحمر
القاهرة ـ المغرب اليوم
أصبحت أزمة البحر الأحمر نقطة اشتعال حاسمة في صراع منطقة الشرق الأوسط، مما أدى إلى تغييرات كبيرة في حركة التجارة العالمية والنقل البحري. ووفقاً لتقرير البنك الدولي «أزمة الشحن المتفاقمة في البحر الأحمر: التأثيرا...المزيدالمغربية سناء عكرود تؤكد استمرارها في الأعمال المستوحاة من الحكايات الشعبية التي اشتهرت بها
الرباط - المغرب اليوم
كشفت الممثلة والمخرجة والسيناريست سناء عكرود أنها ستستمر في الاشتغال على الأعمال التي تعتمد على الحكايات الشعبية، التي اشتهرت بها.وأضافت عكرود في تصريح أنها ستعود قريبا إلى المشاركة في الأعمال التي تكون عبارة عن ...المزيدتحذير عاجل لمستخدمي Gmail بسبب عملية احتيال خطيرة تهدد حساباتهم
واشنطن - المغرب اليوم
تم إصدار "تنبيه أحمر" لجميع مستخدمي Gmail البالغ عددهم 1.8 مليار مستخدم بشأن عملية احتيال تتيح للمتسللين الوصول إلى الحسابات. ويتلقى المستخدمون مكالمة هاتفية تفيد باكتشاف نشاط مشبوه في حساباتهم، ويُقال لهم إن رسا...المزيد
GMT 21:18 2025 الإثنين ,17 شباط / فبراير
محاكمة نتنياهو بتهم الفساد تشهد توتراً ومشادات في الجلسة العاشرة
GMT 11:44 2025 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
فرنسا تواجه تحديات لقيادة جبهة أوروبية موحدة لدعم السلام في أوكرانيا وخلافات بشأن القوات وتزايد الضغوط العسكرية
GMT 09:23 2025 الإثنين ,17 شباط / فبراير
توشيح المدير العام للأمن الوطني المغربي بوسام الأمير نايف للأمن العربي من الدرجة الأولى
GMT 06:38 2025 الإثنين ,17 شباط / فبراير
القيلولة تعزّز قدرة الدماغ على حل المشكلات وتحسن المهارات العقلية
GMT 22:35 2025 الإثنين ,17 شباط / فبراير
رامز جلال يكشف عن اسم برنامجه الجديد في رمضان 2025
GMT 10:26 2025 الإثنين ,17 شباط / فبراير
نبيه بري يُشدد على أن لبنان ليست مستعمرة إسرائيلية ولن نكون
GMT 11:19 2025 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
حساب مزور ينسب تصريحًا لأسماء الأسد ويثير الجدل بشأن نجلها
GMT 10:58 2025 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
تحذير عاجل لمستخدمي Gmail بسبب عملية احتيال خطيرة تهدد حساباتهم
GMT 08:58 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الميزان" في فبراير/ شباط 2024
GMT 20:42 2025 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير
ثريدز تختبر إعلانات وصور بين المنشورات للمستخدمين
GMT 04:37 2017 الإثنين ,17 إبريل / نيسان
جزيرة الكنغر في أستراليا تعد المكان الأفضل للاستمتاع بالحياة البرية
GMT 16:59 2013 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
تاباريز واثق من قدرة لاعبي الأوروغواي على تجاوز الأردن وحسم تذكرة التأهل إلى المونديال
GMT 15:15 2025 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير
"النفط" يواصل الانخفاض وسط ضبابية تأثير رسوم ترامب الجمركية
GMT 05:44 2024 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
سماع دوي انفجار بمحيط مطار زهدان في محافظة سيستان وبلوشستان في إيران
GMT 13:39 2023 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر
أغماني يُحذر من آثار حرب غزة على قطاع السياحة المغربي
GMT 08:19 2021 الإثنين ,03 أيار / مايو
مواصفات وأسعار فولكس فاجن تيجوان موديل 2021
GMT 02:53 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير
وزير التجارة الأميركي يحذر من فرض رسوما إضافية على ضريبة الكربون
GMT 06:32 2020 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
حراك العراق يستعيد زخمه بآلاف المواطنين المنددين بالتدخلات الخارجية وضربات إيران وأميركا المتبادلة
GMT 01:32 2020 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
ترامب يصف قرار الأمير هاري وميغان ماركل بالانفصال عن العائلة الملكية بـ"المحزن"
GMT 01:51 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
شركة جينيسيس تقدم أول إنتاجها من موديلات SUV الفاخرة
GMT 04:35 2019 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
الملك "محمد السادس" يختار مدينة مغربية لقضاء إجازة رأس السنة الميلادية
GMT 08:36 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح جديدة للتغلب على ترتيب المستودع من الأغراض المبعثرة في بيتك
GMT 07:40 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
مناقشة رواية "الخواجا" في نادي التجاريين بالقاهرة الأربعاء
GMT 18:01 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
لجنة المصادقة على الانظمة الرياضية تثير الجدل بوزارة الرياضة
GMT 19:48 2019 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر
الولايات المتحدة تؤكد أنها تتخلص من الجثة المشوهة لزعيم تنظيم داعش
GMT 10:11 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
"جيفينشي" تغازل المرأة الحيوية في أحدث مجموعات ربيع وصيف 2020
GMT 07:41 2019 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
«الجميح» للسيارات تقدم عروضاً حصرية لأعضاء بطاقة «أميركان إكسبريس» على سيارات كاديلاك
GMT 09:49 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر
"بوردو" الفرنسية أكبر موقع للتراث العالمي الحضري تأسر السيّاح بجاذبيتها
GMT 08:18 2019 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر
جنازة حاشدة لـ"مجند مكناس" في المغرب الذي توفي بعد أيام قليلة من التحاقه بالخدمة العسكرية
GMT 01:55 2019 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر
مذيع أميركي شهير يعتذر عن اتهام دونالد ترامب بفساد مالي
GMT 13:22 2019 الخميس ,29 آب / أغسطس
"بريتيش موتور" تطرح أول سيارة مينى موريس
GMT 10:11 2019 الإثنين ,26 آب / أغسطس
السلطات المحلية تواصل تحرير الملك العمومي في مدينة شفشاون
GMT 05:14 2019 الجمعة ,23 آب / أغسطس
وزير النقل المغربي يُيشيد برغبة إندونيسيا في تطوير التعاون الاقتصادي مع أفريقيا
GMT 22:33 2019 السبت ,20 تموز / يوليو
مكياج عروس بالوان ترابية خاص بالمحجبات
GMT 12:46 2019 السبت ,20 تموز / يوليو
صناعة الجلد تُوفِّر العمل لـ15 ألف شخص في فاس المغربية
GMT 02:29 2019 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو
انطلاق عملية بيع تذاكر مباراة الوداد الرياضي ضد أولمبيك خريبكة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر