إحترس من المخاطر التي يسببها السفر لمسافات طويلة على صحتك
آخر تحديث GMT 17:39:14
المغرب اليوم -
وفاة 13 طفلا في المكسيك وشكوك بتلوث أكياس التغذية الوريدية تأجيل مهمة أرتميس لوكالة ناسا التي ستعيد البشر إلى القمر مرة أخرى حتى عام 2026 الفصائل المسلحة تُنهي حظر التجول في مدينة حلب السورية وتعيد نشر الشرطة المحلية استشهاد أكثر من 30 فلسطينياً ووقوع عدد من الجرحى في قصف إسرائيلي منازل بمحيط مستشفى كمال عدوان شمالي قطاع غزة الجيش الإسرائيلي يُواصل خرق اتفاق وقف إطلاق النار مع حزب الله ويشن عدة غارات على جنوب وشرق لبنان جهاز "الشاباك" يعتقل شخصين بتهمة التجسس لصالح إيران وجمع معلومات حول أنشطة الجيش الإسرائيلي مكتب المدعي العام العسكري في كوريا الجنوبية يُطالب بمنع 10 ضباط من مغادرة البلاد خروج مدرب أتلتيكو مدريد مطروداً بالبطاقة الحمراء خلال مباراة فريقه أمام كاسيرينيو في ثاني أدوار كأس ملك إسبانيا توقيف شمس الدين قنديل لاعب السوالم ست مباريات مع تغريمه 50 ألف درهم بسبب "تصرف غير أخلاقي" قوات الاحتلال تداهم منازل الفلسطينيين وتنفذ حملة اعتقالات في بلدة دير أبو ضعيف شرق جنين
أخر الأخبار

تبدأ من العدوى بالأمراض وتصل إلى جلطات الدم الخطيرة

إحترس من المخاطر التي يسببها السفر لمسافات طويلة على صحتك

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - إحترس من المخاطر التي يسببها السفر لمسافات طويلة على صحتك

إحترس من المخاطر التي يسببها السفر لمسافات طويلة على صحتك
واشنطن - رولا عيسى

يمكن للرحلات الجوية طويلة المدى أن تحملنا إلى مواقع لم يحلم أجدادنا بالذهاب اليها ، وكل عام يسافر أكثر من 300 مليون شخص. ولكن هذه الظروف الضيقة يمكن أن تؤدي إلى مجموعة من المشاكل الصحية ، بداية من العدوى بالأمراض وصولا إلى جلطات الدم المهددة للحياة. إذن ما هي مخاطر هذا النوع من السفر ؟ لقد اكتشفنا بعض الحقائق التي لا تقولها شركات الطيران لك وتقدم بعض الطرق المجربة والمختبرة لتجنب المخاطر.

إحترس من المخاطر التي يسببها السفر لمسافات طويلة على صحتك
الجلطات الدموية في الساقين
المشكلة: تجلط الدم في الأوردة العميقة هو أشهر الأمراض الخطيرة على الصحة والتي قد تسببه رحلات الطيران. وتتكون هذه التجلطات الدموية في الأوردة العميقة في الساق وتنتقل إلى الرئة. ويقال أنها تتسبب في قتل ما يصل إلى ألف مسافر في المملكة المتحدة سنويا.
وقال الدكتور كوستا كيراكيدس ، استشاري جراحة الأوعية الدموية في عيادة خاصة في لندن ، أن "رحلات الطيران لمسافات طويلة تزيد فرص الاصابة بجلطات الاوردة العميقة نتيجة للجلوس لوقت طويل في الأماكن الضيقة".
والجوارب الخاصة بالطيران تساعد على ضغط الدم من خلال الساقين بشكل صحيح ، ولكن التحرك أمر بالغ الأهمية. وقال الدكتور كيراكيدس :" يجب التجول كل ساعة. إذا كنت تشك في وجود جلطة، يجب أن تسأل ما إذا كان هناك طبيب على متن الطائرة لطلب العلاج".
وحول فعالية الأسبرين في الوقاية من الإصابة بجلطات الأوردة العميقة ، حذر الدكتور كيراكيدس بالقول : ان "الأدلة تشير إلى أن الأسبرين يخفض مخاطر الاصابة بجلطات الاوردة العميقة ، لذلك يجب تجربة جوارب الطيران وسعرها14،99 جنيها ايترلينيا من على موقع vitalactive.com).
أضرار الظهر:
المشكلة تكمن في الجلوس تقريبا بضعفي الضغط على ظهرك وانت واقفٌ، وهو ما يسبب مشاكل كثيرة في الظهر.
تقول الدكتورة راجيف باجيكال ، استشاري جراح العظام في مستشفى بارنيت العامة: "يمكن تجنب تطوير مشاكل الظهر اذا قمت بالوقوف طوال الرحلة، وتعتبر الرقبة أكثر عرضة لهشاشة العظام ".

إحترس من المخاطر التي يسببها السفر لمسافات طويلة على صحتك
وللتغلب على هذه المشكلة يمكن اتباع نصائح الطبيبة باجيكال في الوقوف، كما يمكن استخدام وسادة من M & S وهي وسائد فاخرة للرقبة وسعرها 12 جنيها استرلينيويمكن الحصول عليها من موقع marksand spencer.com. . تساعد السوائل والموز في منع التقلصات والشد العضلي.
البرد المعتاد:
تكمن المشكلة في أن ركاب الطائرات أكثر عرضة لأمراض البرد بنسبة خمس مرات أكثر من الاشخاص الموجودين على الأرض ، وذلك وفقا لنتائج دراسة نشرت في مجلة بحوث الصحة البيئية. يمكن أن تكون المخاطر أكبر بمقدار 113 ضعفا عندما تكون في الهواء.
خلصت الدراسة إلى أن "هناك ارتفاعا في معدلات الإصابة بالبرد في الرحلات الجوية بسبب "انخفاض القدرة على مقاومة العدوى عن المعتاد ، بالإضافة إلى أن انخفاض نسبة الهواء الخارجي المتجدد".

إحترس من المخاطر التي يسببها السفر لمسافات طويلة على صحتك
تقول الدكتورة ليزا اكيرلي المتخصصة في نظافة البيئية : " الأغشية المخاطية الخاص تجف، مما يحد من الدفاعات الطبيعية لفيروسات البرد والانفلونزا.'
للتغلب على البرد ، يمكنك استخدام مناديل مضادة للبكتيريا وتجنب لمس مقابض الصنابير ويمكن تجربة منتج Boots Pharmaceutical Anti Viral Hand Foam وسعره 3.19 جنيها استرلينيا، ويمكن الحصول عليه من موقع boots.com
أضرار بعيدة المدى على أذنيك:
يعاني معظم الناس من ألم مؤقت في الآذن نتيجة لتغيرات الضغط ، وهو امر يتوقف بعد بضع ابتلاعات . ولكن وجدت دراسة حديثة أن 10% من البالغين و 22 % من الأطفال تعرضوا لأضرار في طبلة الأذن.
عندما يتغير الضغط بنسب عالية وبشكل أسرع، يمكنك أن تعاني من الأضرار التي لحقت بالأنسجة داخل تجاويف مختلفة في رأسك ، مثل الجيوب الأنفية والأذن الوسطى، ويقول الدكتور روهيت براتاب، مستشار الحلق من مستشفى سباير بوشي :"الالتهابات أو الحساسية يمكنها خلق ثقب في طبلة الأذن".
للتغلب على هذه المشكلة، هناك جهاز عبارة عن سدادة للأذن سعرها 50 جنيها استرلينيا ويمكن الحصول عليها من موقع boots.com) . وهي تقوم بتنظيم الضغط في أذنك.
الحساسية :
الحساسية الغذائية الشديدة، وخاصة من الفول السوداني، يمكن أن تشكل خطورة كبيرة على ركاب الرحلات الطويلة. تلك حساسية خاصة لا تحتاج إلى أكل المكسرات للإصابة بالحساسية المفرطة ، ولكنها يمكن ان تتسبب في تورم في الحلق، وطفح جلدي، وانخفاض في ضغط الدم.
وتقول الدكتورة ليزا اكيرلي أن "التواجد فقط على مقربة من المكسرات يمكن أن يتسبب في الحساسية، حيث تتمتع المكسرات ببروتينات لزجة جدا تتعلق بسهولة على مقاعد الطائرات، لذلك يمكن ببساطة أن تتنفس غبار يحتوي على آثار من المكسرات التي تثير الحساسية".
للتغلب على هذه المشكلة ، عليك إعلام شركة الطيران بحيث لا يتم تقديم الطعام لك مع أي من المكسرات . يوصي الدكتو بغسل اليدين جيدا وبشكل متكرر، للحماية من جسيمات الفول السوداني.
حشرات الفراش :
ينتشر بق الفراش والحشرات الطفيلية التي تتغذى على دم الإنسان ، على جسد الركاب وأيضا في حقائبهم .
في العام 2011 ، قالت زين سيلكيرك أن "المقعد ومسند الرأس في رحلتها من لوس أنغليس إلى مطار هيثرو، كان مليئا بالحشرات والبق ".
وأكدت الخطوط الجوية البريطانية انه تم العثور على البق وتم تطهير الطائرة.
ويقول الطبيب أن "بق الفراش يفضل الأماكن الدافئة، ويمكن ان يتمركز في مفروشات الطائرة ، وهي يمكن أن تكون مشكلة أكبر في اماكن ركاب الدرجة الأولى أو درجة رجال الأعمال لأن بها مجموعة من المفروشات مثل البطانيات والوسائد، وهذا يعني المزيد من الأماكن المصابة".
وتتسبب اللدغة في الطفح الجلدي، والحساسية وحتى مشاكل نفسية مثل الاكتئاب. كما يمكن أن يسبب الإصابة بالعزلة الاجتماعية.
لتجنب انتشار بق الفراش في أمتعتك، ينصح الطبيب باستخدام الحقيبة التي تقف في الفنادق بدلا من وضع الأمتعة على السرير. واثناء تواجدك على متن الطائرة، يفضل ابعاد أمتعتك الخاصة عن الركاب الآخرين.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

إحترس من المخاطر التي يسببها السفر لمسافات طويلة على صحتك إحترس من المخاطر التي يسببها السفر لمسافات طويلة على صحتك



GMT 15:50 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

مطارات الرياض تحصد 5 جوائز دولية من "ARCET Global"

إطلالات الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الرقي والعصرية

عمّان - المغرب اليوم

GMT 19:45 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

أسهم أوروبا تهبط للأسبوع الثالث وسط مخاوف من سياسات ترامب

GMT 19:35 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

الدولار يتجه لتحقيق مكاسب أسبوعية بعد فوز ترامب

GMT 19:22 2017 الجمعة ,15 كانون الأول / ديسمبر

إحباط تهريب 300 كيلوغرام من "الشيرا" في طنجة

GMT 01:17 2015 الجمعة ,30 تشرين الأول / أكتوبر

"سامسونغ" تطرح "تابلت غلاكسي" اللوحي بحجم 18.4 بوصة

GMT 02:14 2016 السبت ,22 تشرين الأول / أكتوبر

لمريض السكر... المسموح والممنوع من الفاكهة

GMT 14:44 2014 الجمعة ,31 كانون الثاني / يناير

"حي سيدي ميمون" التاريخ المراكشي الأصيل

GMT 07:02 2017 الخميس ,14 أيلول / سبتمبر

مي نور الشريف تضع والدتها بوسي في ورطة بسبب صورة

GMT 05:46 2016 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر

اكتشفي فوائد عشبة الأملج للشعر

GMT 11:10 2023 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

أبرز صيحات الموضة لموسم شتاء 2023-2024
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib