تناول الشاي يساهم في استقرار ضغط الدم
آخر تحديث GMT 13:19:10
المغرب اليوم -

لاحتوائه على مقاوم الأكسدة "فلافونويد"

تناول الشاي يساهم في استقرار ضغط الدم

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - تناول الشاي يساهم في استقرار ضغط الدم

كوب شاي يساهم في استقرارضغط الدم
 لندن - ماريا طبراني

 لندن - ماريا طبراني تساهم ثلاثة فناجين من الشاي، يوميًا، في استقرار معدلات ضغط الدم، حيث أنها لا تخفض ارتفاع ضغط الدم وحسب، وإنما تقلل التفاوت والتقلب في أرقام معدلاته، عند قياسه ليلاً . ويقول الخبراء أن مزايا تناول الشاي تعود، بصورة عامة، إلى عنصر الـ"فلافونويد"، وهو مركب كيميائي مقاوم للأكسدة، يعمل على مقاومة أمراض القلب والأوعية الدموية، حيث أجروا الدراسة الأخيرة على 111 رجل وامرأة ، كانوا يتناولون ثلاثة فناجين من الشاي يوميًا، لمدة ستة أشهر، وكان معدل ضغط الدم عندهم يتراوح ما بين 115 و150 ميلليمترًا، في حين أن المعدل الطبيعي هو 140/90 ميلليمتر.
ومن خلال قياس معدلات تغير قراءات ضغط الدم يوميًا، تبين أن تناول الشاي يخفض من تقلبات تلك المعدلات بنسبة 10%، كما ظهرت هذه النتيجة منذ اليوم الأول من تناول الشاي، واستمرت على مدى ستة أشهر.
وتقول الدراسة التي نشرت في الدورية الأميركية للتغذية، أن مكونات الشاي المتمثلة في الفلافونويد تفوقت في ذلك على الكافين، على الرغم من تقارب النتائج، كما أن تناول ثلاثة فناجين من الشاي، في اليوم الواحد، يعمل على خفض ضغط الدم بمقدار 2 إلى 3 ميلليمترًا.
وعلى الرغم من أن الدراسة اقتصرت على الشاي الأسود، إلا أن دراسات أخرى سبق وأن أكدت أن إضافة اللبن إلى الشاي لا يؤثر على فوائده.
ويقول العلماء أن الدراسات السابقة تشير إلى خطورة ارتفاع ضغط الدم، وتسببه في أمراض القلب الوعائية، إلا أن الدراسة الأخيرة أثبتت أن تقلب معدلات ضغط الدم وتفاوتها أيضًا، يتسبب في نفس المخاطر، ويقولون أيضًا أن هناك علاقة بين تناول الشاي الأسود وبين تحسن معدل ضغط الدم والأوعية الدموية، وأن التناول المعتدل للشاي الأسود يخفض من معدل ضغط الدم، بما ينعكس على صحة القلب إيجابيًا.
والمعروف طبيًا أن ارتفاع ضغط الدم يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، كما أن تغير وتقلب معدلات ضغط الدم على مدار 24 ساعة يشكل خطورة على القلب.
ويقول البروفيسور جوناثان هودغسون من جامعة "ويسترن" أستراليا، أن "هناك أدلة على أن الشاي مفيد للقلب، إلا أن ما كشفت عنه الدراسة الأخيرة، يمثل أهمية كبرى، لأنه يؤكد على وجود علاقة بين الشاي وأحد عوامل الخطورة الرئيسية لأمراض القلب"، ويضيف أنه "للمرة الأولى يتبين أن تناول الشاي الأسود يمكن أن يخفض معدلات تغير وتقلب ضغط الدم، أثناء الليل".
يذكر أن دراسة أخرى، أجريت خلال الأسبوع الماضي، أثبتت أن الشاي لايزال المشروب المفضل في بريطانيا، حيث يستهلك البريطانيون يوميًا 166 مليون فنجان شاي، وعلى الرغم من ذلك تشهد يوميا 350 حالة من الأزمات القلبية، والسكتات الدماغية، لسبب ارتفاع ضغط الدم.
ومن المعروف أيضًا أن تناول فنجانين من القهوة، يوميًا، يمكن أن يقلل من معاودة الإصابة بسرطان الثدي.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول الشاي يساهم في استقرار ضغط الدم تناول الشاي يساهم في استقرار ضغط الدم



أحلام تتألق بإطلالة لامعة فخمة في عيد ميلادها

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 22:35 2025 الإثنين ,17 شباط / فبراير

رامز جلال يكشف عن اسم برنامجه الجديد في رمضان 2025
المغرب اليوم - رامز جلال يكشف عن اسم برنامجه الجديد في رمضان 2025

GMT 20:42 2025 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير

ثريدز تختبر إعلانات وصور بين المنشورات للمستخدمين

GMT 13:39 2023 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر

أغماني يُحذر من آثار حرب غزة على قطاع السياحة المغربي

GMT 08:19 2021 الإثنين ,03 أيار / مايو

مواصفات وأسعار فولكس فاجن تيجوان موديل 2021

GMT 01:51 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير

شركة جينيسيس تقدم أول إنتاجها من موديلات SUV الفاخرة

GMT 07:40 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

مناقشة رواية "الخواجا" في نادي التجاريين بالقاهرة الأربعاء
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib